こんにちは、

ブログをかなり放置してますが、

今日はクックパッドで人気の料理レシピをご紹介します♪

なんと！つくれぽが９件も届いています。

こんなに届くのは初めてで嬉しいですー(≧▽≦)

それでは……

「簡単ヘルシーささみと豆腐のチキンナゲット」

油で揚げないナゲット！低カロリー！ササミと豆腐でヘルシーに！

ダイエット料理にもピッタリ！作り置きにもＯＫ

<材料>

鶏のささみ　　　　　　　　350ｇ

絹ごし豆腐　　　　　　　　120ｇ

薄力粉　　　　　　　　大さじ5

マヨネーズ　　　　　　大さじ3

シークヮーサーこしょう　　　小さじ2

サラダ油　　　　　　　適量

<作り方>

1.ササミの筋をフォークで押さえて引っ張りながらとります。

2.ササミをフォークで粗めのミンチにします。

3.ボウルに2.絹ごし豆腐、マヨネーズ、シークヮーサーこしょう、

　薄力粉を入れ粘りが出るまでよく混ぜます。

4.3.を大きめのスプーンを使い小判型に丸め、サラダ油を引いた

　フライパンで両面焼き、中に火が通れば盛りつけて完成です。

赤マルソウのシークヮーサーこしょう
は、

こちらからお買い求めいただけます♪　▼▼▼

http://www.akamarusou.com/?pid=10386742