2019.01.31
簡単 高校男子弁当まとめ～10日分～2019.01
麻婆豆腐弁当
〇麻婆豆腐（クックドゥ使用）麻婆豆腐にえのきを入れるのが好き♪ 〇餃子沢山
塩ダレチキン弁当
〇長ネギ塩だれチキン 〇トマトのベーコン巻き 〇アスパラのベーコン巻き 〇つみれと貝割れの鶏ガラスープ
ピラフ弁当
〇あさりと玉ねぎと人参、ピーマンのピラフ 〇厚焼き玉子 〇アスパラベーコン巻き
スープジャーに〇キャンベルスープのマッシュルーム＋エリンギ
おやつに〇あさり煎餅
ハンバーグ弁当
〇あさりのピラフ 〇ハンバーグ（焼くだけのやつ） 〇厚焼き玉子 〇ささみときゅうりと梅干しの和え物（シークヮーサーぽん酢付）
三色弁当
〇ほぐしささみ（万能しょう油＋豆板醤）〇炒り卵（砂糖、みりん、塩）〇ほうれん草胡麻和え（だし醤油＋すりごま）〇トマト
おやつにうまい棒のチョコ味。
ささみをふわふわに仕上げるコツは…沸騰したあとにささみを入れ、火を留め蓋をして10分放置するだけ。（クックパッド参照）
火を使う時間が短いので「節約」にもなりますね。
ごちゃごちゃ弁当
〇イカのバジル焼き 〇じゃが芋とひき肉のオムレツ（万能しょう油使用）〇きゅうりともやしのナムル（ごま油と鶏ガラ）〇梅干し
何度も何度も言いますが、うちな～風万能しょう油は、本当に便利！
みりん、砂糖、醤油などの調味料がひとつになっているので使いやすいです。これ1本で色んな料理が作れます♪
巻き寿司弁当
〇巻き寿司（豚肉チーズ・きゅうりとカニかま・厚焼き玉子）
〇ヤーコンと人参、こんにゃく、牛蒡のきんぴら 〇たけのこ芋（京芋）と人参、玉ねぎ、豚肉のラー油入り豚汁 〇あさり煎餅
ヤーコンとたけのこ芋は京都のお客様にいただきました。
めずらしい野菜は食べるのも料理するのも楽しい♪
炒飯弁当
〇ベーコンとカニかまのチャーハン 〇ほぼ汁なし具沢山みそ汁（豚肉・しめじ・ほうれん草・油揚げ・長ネギ）
煮物弁当
〇鶏肉と油揚げ、人参、大根、しめじの煮物（うちな～風万能しょう油使用）〇ジューシーおにぎり3個 〇抹茶のバウムクーヘン
お弁当ネタがありません…。油揚げの消費期限がアレだったので…煮物にしました。
〇海苔巻き弁当
〇海苔巻き
＊厚焼き玉子（砂糖、みりん、塩）＊ほうれん草の胡麻和え（醤油、すりごま）＊もやしのナムル（ごま油、鶏ガラ）
＊豚肉（うちな～風万能しょう油）＊カニカマ
〇納豆巻き 〇ベーコンコーンバター 〇サバの味噌煮（缶詰 笑）〇おやつに抹茶のお饅頭
沖縄調味料屋赤マルソウ（株式会社赤マルソウ）
沖縄県糸満市西崎町4丁目10-2
098-992-0011
営業時間（平日8：30～17：30土日祝休み）
ショッピングサイトは http://www.akamarusou.com/
楽天サイトは https://www.rakuten.ne.jp/gold/akamarusou/
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