沖縄にあって、こだわり志向の全国の消費者に食生活の喜び・感動・幸せを提供する 沖縄 島一番の調味料屋 - 株式会社赤マルソウ

なつKITCHIN

2019.01.31

簡単 高校男子弁当まとめ~10日分~2019.01

麻婆豆腐弁当

〇麻婆豆腐(クックドゥ使用)麻婆豆腐にえのきを入れるのが好き♪ 〇餃子沢山 

 

塩ダレチキン弁当

〇長ネギ塩だれチキン 〇トマトのベーコン巻き 〇アスパラのベーコン巻き 〇つみれと貝割れの鶏ガラスープ

 

ピラフ弁当

〇あさりと玉ねぎと人参、ピーマンのピラフ 〇厚焼き玉子 〇アスパラベーコン巻き 

スープジャーに〇キャンベルスープのマッシュルーム+エリンギ

おやつに〇あさり煎餅

 

ハンバーグ弁当

〇あさりのピラフ 〇ハンバーグ(焼くだけのやつ) 〇厚焼き玉子 〇ささみときゅうりと梅干しの和え物(シークヮーサーぽん酢付)

 

三色弁当

〇ほぐしささみ(万能しょう油+豆板醤)〇炒り卵(砂糖、みりん、塩)〇ほうれん草胡麻和え(だし醤油+すりごま)〇トマト

おやつにうまい棒のチョコ味。

ささみをふわふわに仕上げるコツは…沸騰したあとにささみを入れ、火を留め蓋をして10分放置するだけ。(クックパッド参照)

火を使う時間が短いので「節約」にもなりますね。

 

ごちゃごちゃ弁当

〇イカのバジル焼き 〇じゃが芋とひき肉のオムレツ(万能しょう油使用)〇きゅうりともやしのナムル(ごま油と鶏ガラ)〇梅干し

何度も何度も言いますが、うちな~風万能しょう油は、本当に便利!

みりん、砂糖、醤油などの調味料がひとつになっているので使いやすいです。これ1本で色んな料理が作れます♪

 

巻き寿司弁当

〇巻き寿司(豚肉チーズ・きゅうりとカニかま・厚焼き玉子)

〇ヤーコンと人参、こんにゃく、牛蒡のきんぴら 〇たけのこ芋(京芋)と人参、玉ねぎ、豚肉のラー油入り豚汁 〇あさり煎餅

ヤーコンとたけのこ芋は京都のお客様にいただきました。

めずらしい野菜は食べるのも料理するのも楽しい♪

 

炒飯弁当

〇ベーコンとカニかまのチャーハン 〇ほぼ汁なし具沢山みそ汁(豚肉・しめじ・ほうれん草・油揚げ・長ネギ)

 

煮物弁当

〇鶏肉と油揚げ、人参、大根、しめじの煮物(うちな~風万能しょう油使用)〇ジューシーおにぎり3個 〇抹茶のバウムクーヘン

お弁当ネタがありません…。油揚げの消費期限がアレだったので…煮物にしました。

 

〇海苔巻き弁当

〇海苔巻き

*厚焼き玉子(砂糖、みりん、塩)*ほうれん草の胡麻和え(醤油、すりごま)*もやしのナムル(ごま油、鶏ガラ)

*豚肉(うちな~風万能しょう油)*カニカマ

〇納豆巻き 〇ベーコンコーンバター 〇サバの味噌煮(缶詰 笑)〇おやつに抹茶のお饅頭

 

沖縄調味料屋赤マルソウ(株式会社赤マルソウ)
沖縄県糸満市西崎町4丁目10-2
098-992-0011

営業時間(平日8:30~17:30土日祝休み)
ショッピングサイトは http://www.akamarusou.com/
楽天サイトは https://www.rakuten.ne.jp/gold/akamarusou/

Yahoo店は https://store.shopping.yahoo.co.jp/akamarusou/

 

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