息子がお熱を出してしまった土曜日。

雑炊を作りました。

（私は、雑炊のうえにシークヮーサーこしょう
をのっけていただきました）

材料
□ごはん

□しめじ

□ベーコン

□玉子

□ねぎ

□シークヮーサーこしょう

□粉末だし

□赤マルソウの特級醤油

□しお

作り方

1.しめじとベーコンを食べやすい大きさに切り、

2.沸騰したお湯に入れ火を通し、

3.粉末だし、醤油
、塩で味付けします。

4.ごはんを入れ、

5.溶き玉子を入れ、ネギをかけ完成です♪

最後に！！

お熱では、ない方にはシークヮーサーこしょう
を

のっけることをおススメします！

シークヮーサーのいい香りがして、

島とうがらしがピリっと効いて、ほんとーーーに

おいしいですから！

シークヮーサーこしょうのご注文はコチラ
からどうぞ♪

あッそうそう！！

そういや2月25日（土）

世界一受けたい授業で、

弊社　赤マルソウの看板商品

沖縄豚肉みそ
が紹介されました～！！

すごいね～

全国放送！ゴールデンタイムだよ～

沖縄豚肉みそはコチラ
からどうぞ♪

丸ごとレタスと豚肉、トマトの蒸し焼き

材料

□レタス　　　　　　大1玉

□豚しゃぶ用のお肉　　200ｇ

□トマト　　　　　　　1～2個

□ピザ用チーズ　　適量

□コンソメ粒　　　　適量

□パセリ（みじん切り）　適量

□島一番の塩ドレッシング
　適量

作り方

1.レタスを大きくちぎって鍋の一番したにひきます。

2.レタスにコンソメを振りかけ、その上に豚肉を並べ、

　食べやすい大きさに切ったトマトを並べます。

3.水を入れずにそのままフタをして、強火にかけ

　豚肉に火が通ったら、

4.島一番の塩ドレッシング
をまわしかけ、

　チーズをかけ、フタをして、チーズが溶けたら、

5.パセリをかけ、完成です。

＊ちょーーー簡単で美味しかったです。

のり巻き厚焼き玉子

(へたくそでスミマセン）

材料

□玉子

□のり

□塩・こしょう

□島一番の塩ドレッシング

作り方

1.間にのりをはさんで厚焼き玉子を作ります。

2.島一番の塩ドレッシング
をかけて完成です。

ヘルシー♪豆腐グラタン

材料（2人前）

□ポテト　2～3個

□とろけるチーズ　2～3枚

□パン粉

□パセリ（みじん切り）

□玉子

ソース

□豆腐　　　　　　1丁

□塩・こしょう　　少々

□マヨネーズ　　大さじ4

□特級醤油
　　　適量

作り方

1.ポテトを輪切りにし、レンジで火を通す。

2.ソースを全材料、混ぜておきます。

3.お皿の一番下にポテトをしき、

　ソースをかけ、とろけるチーズ、パン粉の順に重ね、

4.玉子を落とし、パセリをぱらぱらッと散らします。

5.トースターで焼いて、玉子に火が通れば完成！！

ちょっと見た目の悪い仕上がりになっちゃいました。

玉子が、、（汗）

ポテトだけじゃ途中、飽きてくると思うので、

これにベーコンも入れたら、もっと良かったなぁ～と思いました。

では～

コーンと水菜の炒め物

材料

□コーン

□水菜

□島一番のシークヮーサーこしょうドレッシング
 

作り方

1.コーンと水菜を炒め、

2.島一番のシークヮーサーこしょうドレッシング
で味付けし、完成です。

では～

塩ドレッシングでチキンソテー

材料

□鶏肉（モモ）

□水菜

□プチトマト　半分に切る。

□レモン

□島一番の塩ドレッシング

作り方

1.モモ肉をフライパンで両面こんがり焼き、

　島一番の塩ドレッシング
をかけ、

2.水菜、とまと、レモンを添えて出来上がり。

島一番の塩ドレッシング
は、島一番シリーズの中で、

1番人気の商品です。

ぜひ一度、お試しください。

簡単でおいしい魚介のサラダです

材料（4人分）

□ブラックタイガー　冷凍　　　　　6尾

□ほたて　　　　　　　　　　　　　　　4個

□ゆでタコ　　　　　　　　　　　　　足1本

□レモン　　　　　　　　　　　　　　　半分

□プチトマト　半分に切る　　　　　5個

□パセリ・みじん切り

□塩・こしょう

□オリーブオイル

作り方

1.お湯を沸かして塩を入れる。

2.えび、ホタテ、タコを沸騰したお湯に入れる。

　再度沸騰させ2分たったら、冷水に入れる。

3.冷めたらザルに上げてしっかり水気を切る。

　えびの殻を剥く。ほたては4等分にし、タコは、

　食べやすい大きさに切る。

4.材料全体に塩・こしょうする。レモンをしぼる。

　パセリとトマトを加えオリーブオイルをかけてよく混ぜる。

5.しばらくなじませて、冷蔵庫で冷やし出来上がり！

本当は、島一番のタンカンドレッシング
を使いたかったんですが、、、

私としたことが！！！

切らしてしまい、、、

レモン等で味付けしました。

こっちのレシピも美味しいけど、

タンカンドレッシング
があれば他の調味料はいらないので、

もっと簡単ですよ

冷蔵庫のなかの余りもので、
さらだパスタを作りました♪

材料

□パスタ
□カニかま
□冷凍ブロッコリー
（レンジでチンして解凍しておく）
□ゆで卵

＊ソース＊
□マヨネーズ
□塩・こしょう
□深炒り焙煎ごまドレッシング

作り方

1.カニかま、ブロッコリー、ゆで卵を
食べやすい大きさに切ります。

2.茹でたパスタと、1.の材料、
ソースを和えて完成！

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ベーコンとほうれん草のパスタ

材料

□ベーコン

□ほうれん草

□パスタ

□にんにく

□オリーブオイル

□島一番の調味料屋が作った塩ドレッシング

作り方

1.オリーブオイルでにんにく、ベーコン、ほうれん草を炒め

2.茹でたパスタと和え

3.島一番の調味料屋が作った塩ドレッシング
をかけて味をととのえ完成