2019.03.05
毎日の高校男子弁当 2月のまとめ
サボり気味でごめんなさい。
毎日の息子弁当です♪
〇牛丼弁当
〇牛丼 *うちな~風万能しょう油で味付け 〇きゅうりとワカメの酢味噌和え 〇めんつゆ漬け卵
〇多国籍弁当
〇トムヤムスープ *しめじ、えのき、きくらげ、豚肉、白菜 *Roi Thai(ロイタイ)のトムヤムスープ使用
〇コーンとベーコンの炒飯おにぎり3個 *ちゃんぷるーの素使用
トムヤムクンならぬトムヤムムー トム=煮る ヤム=混ぜる クム=エビ で、
豚肉を使う場合は、 ムー=豚肉 トムヤムムーとなるそうです。
野菜は何を使ったらいいのか分からず、家の冷蔵庫の中にあるものを適当に(笑)きっとこうじゃないはず。
ですがトムヤムクンがもしもタイでの家庭料理なら日本のお味噌汁のように、具材は何でもいいはず(笑)
〇旧正月の残り物弁当
〇三枚肉とごぼうと昆布の煮物 〇ササミときゅうり、セロリの和え物 〇明太子
〇炊込みご飯弁当
〇炊込みご飯 〇ミートボール(レトルト) 〇ニラ玉 *らくちんちゃんぷるーゴーヤー使用
〇野菜のチャプチェ *うちな~風万能しょう油+コチュジャン+鶏ガラ
料理レシピに砂糖、醤油、とか書かれていたらとりあえず万能しょう油を使えば大丈夫(笑)
鶏ガラは何となく物足りないなと思って足しました。久々のレトルトミートボールは「えッ?こんなにちっさかったっけ?」と思うほどに小さかった。
イオンの冷凍肉団子を使って作ったほうが、コスパいいね(笑)
〇トマトカレー弁当
〇トマトと豚肉、ほうれん草、しめじのカレー 〇さつま芋とチーズとナッツのサラダ
いい感じの仕切りがなくてアルミホイル(笑)
子どもの伸長を伸ばすには、チーズとナッツがいいそうです。
〇肉団子弁当
〇冷凍肉団子 レンチンして「赤マルソース味噌」で味付け 〇じゃが芋とウインナーの炒め物 *ちゃんぷるーの素使用
〇トマトとアスパラとチーズのサラダ *塩ドレッシング使用 〇梅干し
イオンの冷凍肉団子はやっぱり使える!小さいサイズだと1袋185円とちょーコスパ良し♪
あと半分以上は残ってます。
〇照り焼きチキン弁当
〇照り焼きチキン *うちな~風万能しょう油使用 〇アスパラ塩こしょう炒め 〇薄焼き卵
時短弁当!全部ひとつのフライパンで 卵→アスパラ→照り焼きチキンの順に作りました。
母弁当の肉団子の味付けもチキンと一緒に(笑)
チキンの間にアスパラを挟むという謎の盛り付け……
〇タコライス弁当
〇タコライス ひき肉は、うちな~風万能しょう油で味付けし、
タコスソースの代わりにケチャップ+島とうがらしドレッシングをブレンドしたソース♪
これ、本当めちゃくちゃ美味しいから!家に島とうがらしドレッシングがあるよ♪って方は、ぜひ一度お試しください。
〇冷蔵庫の中の余り物弁当
〇焼き鶏肉 *うちな~風万能しょう油使用 〇大根とわかめと梅のサラダ 〇きゅうりと茹で卵、ウインナーの明太子マヨポテトサラダ
〇梅干し
サラダが2種類。男子が嫌がるお弁当(笑)お母さん盛り付けするまで気づきませんでした。
〇サーモン味噌焼き弁当
〇サーモン味噌焼き *沖縄豚肉みそ使用 〇ピーマンとウインナーの炒め物 *ちゃんぷるーの素使用 〇カニカマ入り厚焼き玉子
〇大根の浅漬け 〇梅干し
サーモンの味噌焼きは、沖縄豚肉みそを使うと簡単に美味しく仕上がります♪
味噌が焦げやすいので、ある程度、魚に火を通したあとに塗って軽く焼くといいです。(*^^)v
〇グリーンカレー弁当
〇グリーンカレー 〇めんつゆ漬け卵
茹で卵は、めんつゆやぽん酢に漬けて味付けすると2~3日、日持ちします♪
〇いつもの照り焼きチキン弁当
〇いつもの照り焼きチキン *うちな~風万能しょう油 〇ブロッコリーとカニカマのマカロニサラダ 〇麺つゆ漬け卵
2月はやる気のなさがうかがえる毎日のお弁当でした。
沖縄調味料屋赤マルソウ(株式会社赤マルソウ)
沖縄県糸満市西崎町4丁目10-2
098-992-0011
営業時間(平日8:30~17:30土日祝休み)
ショッピングサイトは http://www.akamarusou.com/
楽天サイトは https://www.rakuten.ne.jp/gold/akamarusou/
Yahoo店は https://store.shopping.yahoo.co.jp/akamarusou/
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2019.01.31
簡単 高校男子弁当まとめ~10日分~2019.01
麻婆豆腐弁当
〇麻婆豆腐(クックドゥ使用)麻婆豆腐にえのきを入れるのが好き♪ 〇餃子沢山
塩ダレチキン弁当
〇長ネギ塩だれチキン 〇トマトのベーコン巻き 〇アスパラのベーコン巻き 〇つみれと貝割れの鶏ガラスープ
ピラフ弁当
〇あさりと玉ねぎと人参、ピーマンのピラフ 〇厚焼き玉子 〇アスパラベーコン巻き
スープジャーに〇キャンベルスープのマッシュルーム+エリンギ
おやつに〇あさり煎餅
ハンバーグ弁当
〇あさりのピラフ 〇ハンバーグ(焼くだけのやつ) 〇厚焼き玉子 〇ささみときゅうりと梅干しの和え物(シークヮーサーぽん酢付)
三色弁当
〇ほぐしささみ(万能しょう油+豆板醤)〇炒り卵(砂糖、みりん、塩)〇ほうれん草胡麻和え(だし醤油+すりごま)〇トマト
おやつにうまい棒のチョコ味。
ささみをふわふわに仕上げるコツは…沸騰したあとにささみを入れ、火を留め蓋をして10分放置するだけ。(クックパッド参照)
火を使う時間が短いので「節約」にもなりますね。
ごちゃごちゃ弁当
〇イカのバジル焼き 〇じゃが芋とひき肉のオムレツ(万能しょう油使用)〇きゅうりともやしのナムル(ごま油と鶏ガラ)〇梅干し
何度も何度も言いますが、うちな~風万能しょう油は、本当に便利!
みりん、砂糖、醤油などの調味料がひとつになっているので使いやすいです。これ1本で色んな料理が作れます♪
巻き寿司弁当
〇巻き寿司(豚肉チーズ・きゅうりとカニかま・厚焼き玉子)
〇ヤーコンと人参、こんにゃく、牛蒡のきんぴら 〇たけのこ芋(京芋)と人参、玉ねぎ、豚肉のラー油入り豚汁 〇あさり煎餅
ヤーコンとたけのこ芋は京都のお客様にいただきました。
めずらしい野菜は食べるのも料理するのも楽しい♪
炒飯弁当
〇ベーコンとカニかまのチャーハン 〇ほぼ汁なし具沢山みそ汁(豚肉・しめじ・ほうれん草・油揚げ・長ネギ)
煮物弁当
〇鶏肉と油揚げ、人参、大根、しめじの煮物(うちな~風万能しょう油使用)〇ジューシーおにぎり3個 〇抹茶のバウムクーヘン
お弁当ネタがありません…。油揚げの消費期限がアレだったので…煮物にしました。
〇海苔巻き弁当
〇海苔巻き
*厚焼き玉子(砂糖、みりん、塩)*ほうれん草の胡麻和え(醤油、すりごま)*もやしのナムル(ごま油、鶏ガラ)
*豚肉(うちな~風万能しょう油)*カニカマ
〇納豆巻き 〇ベーコンコーンバター 〇サバの味噌煮(缶詰 笑)〇おやつに抹茶のお饅頭
沖縄調味料屋赤マルソウ(株式会社赤マルソウ)
沖縄県糸満市西崎町4丁目10-2
098-992-0011
営業時間(平日8:30~17:30土日祝休み)
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2019.01.08
毎日の息子弁当まとめ~40個~
大分ご無沙汰してます。
毎日のお弁当の画像が溜まってきたのでまとめて投稿します♪
作り方等の詳細は省いてますが少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです(*´▽`*)
沖縄調味料屋赤マルソウ(株式会社赤マルソウ)
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2018.07.26
毎日の高1息子弁当 ~まとめ~【61~64】
7月17日(火)~7月26日(木)までのお弁当
7月17日(火)餃子弁当
○キムチ炒飯 ○餃子 ○トマト ○おやつにマンゴー
地味弁だけど餃子の羽を上手く作れてお母さん満足!(^^)!
マンゴーは母に貰ったやつ♪マンゴーを切って真ん中の種のまわりを食べるのが好きです♡
7月18日(水)手抜き弁当
○鶏肉レモン&ペッパー *焼くだけのやつ(笑) ○トマト ○レタス ○薬味にシークヮーサーこしょう
すんごい手抜き!お母さんがんばれ(;’∀’)
息子に「昨日のマンゴー美味しかった?」と聞いたら「知らん」と言われました。
思春期息子変わらずです。
7月20日(金)うなぎのかば焼き弁当
土用の丑の日!この日のお弁当は豪華なうなぎ弁当
○鰻の蒲焼(買ったやつ) ○錦糸卵 ○おやつに大福
「錦糸卵の作り方」
卵一個に砂糖、塩ひとつまみを入れ溶いて熱したフライパンに流しながら薄くのばし
火を止め少しの間放置してたら簡単にきれいに出来ました☆彡
初めての錦糸卵作りに感動(笑)
買い物に行く前まではロールオムレツとやらを作ってみるつもりでいたけど、
「明日は土用丑の日」の貼り紙を見て買っちゃったよね、うなぎ
私の節約どこいったんだろう?
7月26日(木)久々のお弁当
息子が夏休みに入った為、たまにしかお弁当作りません。
作りました~!ロールオムレツ!
巻きずしを作るようにクルクル巻くのが楽しかった♪
あとは、得意のうちなー風万能しょう油で味付けした照り焼きチキン。
それでは~!
明日からは、息子と島あっちぃプランを利用した魚釣りツアーに行ってきます!(^^)!
沖縄調味料屋赤マルソウ(株式会社赤マルソウ)
沖縄県糸満市西崎町4丁目10-2 0120-583-083
営業時間(平日8:30~17:30土日祝休み)
\ 夏の沖縄調味料カタログが完成しました /
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2018.07.25
毎日の高1息子弁当 ~まとめ~【56~60】
7月9日(月)~7月13日(金)までの息子弁当
7月9日(月)地味弁
〇タコ飯
出し汁と万能しょう油でタコを軽く茹で、茹で汁でお米を炊いて炊けたらタコを戻してゴマ&マヨで仕上げ
〇冷凍唐揚げ 〇いんげんのマヨサラダ
あとは、卵を入れるつもりが卵がなくすんごい地味なお弁当に…
7月10日(火)えび炒飯弁当
〇えび炒飯(ちゃんぷるーの素使用)〇味噌漬け卵 いつものやつ ※煮切りみりんに黒砂糖と米と麦の合わせ味噌
〇冷凍唐揚げ
大袋の冷凍シリーズ、今回の冷凍唐揚げはイマイチかもしれない😗
唐揚げってよりナゲットだよね、コレ。
やっぱ「肉だんご」が1番使えます
2番目は「むき海老」
今度は業務用スーパーにでも行ってみよう
7月11日(水)そうめんちゃんぷるー弁当
〇タコ飯(冷凍保存)*万能だしパックと万能しょう油使用 〇味噌漬け卵 いつものやつ(冷蔵保存)
〇そうめんチャンプルー *そうめんちゃんぷるーの素使用 〇冷凍唐揚げ
そうめんチャンプルーのそうめんをダマにしないコツ
その①そうめんは固めに茹でる
その②茹でたそうめんのぬめりをサッと水で洗い流す。
※流しすぎもダメ。そうめんが水を含んでしまいます。
その③そうめんに油をまぶす
8年前に怒られながら会長に教わりました。
7月12日(木)酢豚弁当
〇タコ飯(冷凍作り置き)まだある(笑) 〇味噌漬け卵(冷蔵作り置き)
〇酢豚 ※酢・黒砂糖・醤油・ケチャップ使用
7月13日(金)ミートスパゲッティ弁当
〇トマトとぶなしめじ、いんげんのミートソーススパゲッティ 〇石垣牛のハンバーグ
得意のやつ(笑)パスタとハンバーグ。
皆さんのお弁当投稿見てるとおかずを何種類も作っていて本当すごいなって思います。
それでは~
目指すは「節約」「簡単」「美味しい」お弁当
お母さんまだまだゆる~く頑張ります。
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2018.07.09
毎日の高1息子弁当 ~まとめ~【39~55】
6月11日(月)~7月6日(金)までの息子弁当まとめ
更新できずかなりため込んでました。
一気に更新します。
6月11日(月)~15日(金)
6月19日~28日
たまに作る「なんだこれ弁当」もご愛敬( ;∀;)
6月29日~7月6日
初めて作った真ん中左のぱっかんおにぎり
丸いおにぎりを作ってのりを巻いてラップで落ち着かせてから切り込みを入れ具材を差し込みます。
ウケが良かったので、調子に乗ってチャレンジしたお弁当が左下。
コロコロとしたおかずを沢山お弁当箱に詰めたらかわいいだろうなって作ったら
これもまた「なんだこれ弁当」に汗
目指すは「節約」「簡単」「美味しい」お弁当
お母さんまだまだゆる~く頑張ります。
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2018.06.13
毎日の高1息子弁当 ~まとめ~【29~38】
5月28日(月)~6月8日(金)までの息子弁当まとめ
画像ため込んじゃった~!うえーん( ;∀;)
月曜日 すっごいショボ弁
○オムライス ○海老のマカロニグラタン(冷凍食品)
インスタで見た誰かのお弁当をまるパクリ(笑)
めっちゃ簡単で見た目もいい感じじゃん!息子も両方好きだし~♪と思って真似したらなんじゃコリャー!なお弁当に( ;∀;)
火曜日 海苔弁
○鮭の味噌焼き(米と麦の合わせ味噌使用)○もやしのナムル(冷凍作り置き)○ピーマンしらす和え(冷凍作り置き)○厚焼き玉子
○大学いも(冷凍食品)○夕飯の残り物の豚肉としめじの炒め物
お弁当を詰めるのって難しい…
白米も見えてた方がいいのかな?と思ってチラ見させたけどなんか微妙な空間。
水曜日 ステーキ弁当
○ステーキ ○マカロニサラダ ○にんじんとインゲンのグラッセ
29の日に買ったセール品のステーキ★
塩コショウで焼いたあとに、上から塩ドレッシングを少し垂らして胡麻をふりふり。
ステーキにはシークヮーサーこしょうもおすすめです♪
木曜日 塩焼きそば弁当
○エビの塩焼きそば ○春巻き(冷凍食品)
最近のお弁当は手抜き弁当💦こんなんばっか。早くもやる気問題!
塩焼きそばの味付けは、万能だしパックを袋から出してふりふり&塩ドレッシング。
金曜日 週1登場ハンバーグ弁当
○ハンバーグ ○オクラ ○にんじんシリシリ(冷凍作り置き)○エビマヨ ○厚焼き玉子 ○大学いも(冷凍食品)
にんじんシリシリはチャンプルーの素で味付け♪ 1本あるとすごく便利です!
月曜日 てきとー弁当
○鮭の味噌焼き(冷凍作り置き)○小松菜のナムル(冷凍作り置き)○にんじんシリシリ(冷凍作り置き)○茹で卵 ○大学いも(冷凍食品)
茹で卵茹でただけ(*ノωノ) 毎日こんな感じだとすごく楽だがしょぼい。
火曜日 ミートボールごろごろ弁当
○チキンライス ○ミートボール ○にんじんとインゲンのグラッセ(冷凍作り置き)○ポテト(冷凍作り置き)○炒り卵 ○海老の塩コショウ焼き
海老はいらなかったな。色々詰めすぎ。
ミートボールは、イオンで買った冷凍大入り肉だんごを使用。
あと三回ぐらい登場すると思われます(笑)
レトルト品を買うよりも、いちから自分で作るよりも安上がり☆彡
海老も冷凍大入り品(*ノωノ) せこい母ちゃん少しづつ使ってます。
水曜日 和風弁当
○イワシの粉末と醤油としその焼きおにぎり ○鮭フレーク ○きんぴら(冷凍作り置き)○豚じゃが(うちなー風万能しょう油使用)
○醤油漬け卵 ○小松菜のナムル(冷凍作り置き)
久々いい感じに出来ました!(^^)!
醤油漬け卵は、醤油とみりんを小さいお椀?に入れて混ぜてレンチン、そこに茹で卵を入れ漬け込み完成!
冷蔵庫で4日ほど持ちます。ありがたい。
木曜日 昨日とほぼ同じお弁当
○しそのふりかけご飯 ○ぽん酢マヨの肉団子 ○きんぴら(冷凍作り置き)○醤油漬け卵(冷蔵作り置き)○小松菜のナムル(冷凍作り置き)
昨日とほとんど同じおかずになっちゃったけど「あるものを使う」が節約の基本(笑)
ぽん酢マヨはさっぱりと美味しくておすすめ!私好み♥
ぽん酢はシークヮーサーぽん酢を使いました。
金曜日 照り焼きチキン弁当
○照り焼きチキン(うちなー風万能しょう油使用)○卵と玉ねぎとミントのタルタルソース ○ウインナー、ピーマン、トマトのナポリタン
the男子弁当!作るのも楽ちんでした。
ナポリタンは島とうがらしドレッシングを足して辛口に仕上げようかと思ったけど忘れてました。
味付けはケチャップ、ウスターソース、鶏ガラ、少量の水のみです。正しい作り方は不明(笑)
タルタルソースに使ったミントは、次長が買ってきたやつを2.3枚葉っぱをちぎって持ち帰ったやつ(笑) 香りがいい☆彡
2週間分、書き終わりました~!!!
誰かのお役に立てると嬉しいです♪
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2018.05.25
毎日の高1息子弁当 ~まとめ~【24~28】
5月21日(月)~5月25日(金)までの息子弁当まとめ
月曜日 地味な三色弁当
〇白米 〇ササミの照り焼き 〇入り卵 〇もやしのナムル 〇アスパラ塩こしょ炒め 〇エビチリ
ササミは片栗粉をまぶしてから焼くとぱさぱさ感がなくなり食べやすくなります。
味付けはモチロンうちなー風万能しょう油!
ひとつひとつ美味しくできたけどすっごい地味(笑)
からの急きょ簡単エビチリを追加しました♪
火曜日 二日続けての地味弁
〇白米 〇豚肉にんにくこしょう焼き 〇にんじんしりしり(ちゃんぷるーの素使用) 〇もやしのナムル(冷凍作り置き) 〇ピーマンとしらすの和え物 〇味噌煮卵 〇沖縄豚肉みそ
■ピーマンとしらすの和え物は、ピーマン、みりん、醤油を一緒にレンチンしてしらすと混ぜて完成
■味噌煮卵は、味噌と煮切りみりんをジップロックに入れゆで卵を漬け込み完成
まるでじいさん、ばあさんなお弁当が出来上がりました(*’▽’)
水曜日 息子の好きなハンバーグ弁当
〇白米 〇ハンバーグ 〇目玉焼き 〇ナポリタン(冷凍作り置き) 〇マカロニサラダ 〇ポテト(冷凍作り置き) 〇にんじんのグラッセ(冷凍作り置き)
月曜日に沢山の作り置きおかずを作った為、今週は楽できる~☆と思ってたけど
やっぱり何かしたくなって…久々の海苔デコ
楽する予定だったのにちまちまカットするのは、しんどかった(笑)
木曜日 息子の嫌いな野菜多め弁当
〇白米 〇白身魚のにんにくバジル焼き 〇味噌煮卵(作り置き) 〇筑前煮(作り置き)*こんにゃく抜き
〇カボチャのはちみつ煮 〇ピーマンしらす和え(冷凍作り置き) 〇もやしのナムル(冷凍作り置き)
筑前煮、冷凍しちゃったよーーー!オーマイガー!!
やっぱりこんにゃく激まず!
作り置きは基本、冷凍保存だからついつい冷凍庫に入れちゃってました( ;∀;)
味噌煮卵、味がしみしみ美味しかった♥ 保存期間は冷蔵で4日間です。
金曜日 オムライス弁当
〇炒飯 〇玉子焼き 〇タンドリーチキン(市販の素を使用) 〇ナポリタン(冷凍作り置き)
〇ポテト 〇インゲンのグラッセ
オムライスは上から玉子焼きをかぶせるのが楽☆彡 簡単にオムライス風(笑)
ご飯が炒飯だとオムライスとも言わないかな?(笑)
ポテトはレンチンした後、フライパンでちゃんぷるーの素を使って味付けし、軽く炒めると美味しいです♪
華金ばんざい!!
毎週言っているような気がするが金曜日が好き(*´▽`*)
お弁当からの解放(笑)
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2018.05.18
毎日の高1息子弁当 ~まとめ~【19~23】
5月14日月曜日~5月18日金曜日までの息子弁当まとめ
5月14日(月)月曜日は決まって手抜き弁当
〇豚丼ネギ玉キムチ
うちなー風万能しょう油があれば味付け簡単♪
にんにくチューブを少し足しました!(^^)!
5月15日(火)中華弁当
〇炒飯 〇厚焼き玉子 〇簡単エビチリ(島とうがらしドレッシング使用) 〇アスパラ塩こしょう炒め 〇春巻き(冷凍食品) 〇紅芋ごま団子(冷凍食品)
冷凍食品大活躍!
無理をしないのがお弁当作りを続ける秘訣(笑)
5月16日(水)チキン南蛮弁当
〇白米 〇チキン南蛮(うちなー風万能しょう油使用) 〇タルタル 〇ナポリタン(一人前作って小分けして冷凍) 〇アスパラとえのきの豚肉巻き 〇トマト
がっつり肉系弁当。
お肉が好きな息子が喜びそう。
5月17日(木)ドライカレー弁当
〇ドライカレー 〇目玉焼き 〇ナポリタン(作り置き) 〇ポテトサラダ 〇アスパラ塩こしょ炒め 〇ウインナー(イオンで1個28円)
お弁当らしいお弁当。
ポテトサラダは、コンソメ+マヨネーズ+塩こしょう+シークヮーサー塩ぽんで味付け♪
塩ぽんを入れる事でさっぱりと香りがいい!
5月18日(金)茶色い弁当
〇白米 〇厚焼き玉子 〇魚の照り焼き(スーパーで買った焼くだけのやつ) 〇エビの塩こしょ+マヨ+ケチャップ炒め 〇アスパラとえのきの豚肉巻き
〇インゲンの胡麻和え 〇梅干し
お魚ちょっと焦がしちゃった。
豚肉巻きはレンチンし過ぎてアスパラが変色しちゃった。
がっかり弁当( ;∀;)
華の金曜日~☆彡
明日、明後日はお弁当作りから解放されます~(*^^)v
皆様、よい週末をお過ごしください♪
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